Rugby Strength & Conditioning

संवेदनशीलता आपल्याला चांगले होते. रग्बी येथे अधिक चांगले होण्यासाठी येथे

आपण आहात असे दिसते.

मजबूत, वेगवान, मोठा आणि अधिक स्फोटक बनून अधिक शारीरिक रग्बी खेळाडू बना!

हा अनुप्रयोग आपल्यास वेगवान, सामर्थ्य आणि रग्बीच्या खेळावर प्रभुत्व मिळविण्यास सामर्थ्यवान बनविण्यासाठी तयार करण्यात आला आहे. व्यावसायिक सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेला हा प्रोग्राम कोणत्याही पदासाठी उपयुक्त आहे. आपण विंगर, हूकर किंवा फ्लाय-हाफ असो, हे अॅप आपल्याला उच्च स्तरावर कामगिरी करण्यास प्रवृत्त करेल.

या प्रकारचे प्रशिक्षण गंभीर खेळाडूंसाठी आहे!

प्रशिक्षण प्रकार समाविष्ट

वजन प्रतिकार

- वरचे शरीर (शक्ती, आकार, स्नायू, सामर्थ्य)

- लोअर बॉडी (ड्राइव्ह, स्नायू, सामर्थ्य, स्फोटकपणा)

- स्क्वॅट्स, डेडलाईन, क्लीअन्स, प्रेस इ.

- मध्यांतर सर्किट

शारीरिक वजन प्रतिकार

- Abs & Core

- पाठीची खालची बाजू

प्लाईमेट्रिक - प्लेयोमेट्रिक्स खेळाडूंना अधिक सामर्थ्याने धावण्यास, उडी मारण्यास आणि कठोरपणे सामना करण्यास मदत करू शकते.

- अप्पर आणि लोअर बॉडी

- बाउंडिंग, डेप्थ जंप, टक जंप, प्रेस अप, लेटरल हॉप्स

लवचिकता आणि शिल्लक

- स्ट्रेचिंग स्टॅटिक अँड डायनेमिक

- शिल्लक

- हालचाल आणि हालचालीची श्रेणी

सर्व पोझिशन्ससाठी

आपल्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, संवेदनशीलता बीट्स वापरुन पहा! बीट्स हा एक अत्यंत गुंतवणूकीचा व्यायाम अनुभव आहे जो डीजे आणि सुपर प्रेरक प्रशिक्षकांच्या मिसळ्यांना जोडतो जो आपल्याला वर्कआउटमध्ये ढकलतो.

Personal आपल्या वैयक्तिक डिजिटल प्रशिक्षकाचे ऑडिओ मार्गदर्शन

Each प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित वर्कआउट्स.

Work प्रत्येक वर्कआउटसाठी आपल्याला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन आणि शिकण्यासाठी एचडी निर्देशात्मक व्हिडिओ प्रदान केले जातात.

Work ऑनलाइन वर्कआउट प्रवाहित करा किंवा ऑफलाइन वर्कआउट करा.

मी प्रीमियमवर श्रेणीसुधारित करू?

प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपण आमच्यासाठी खूप खास आहात. आपल्‍याला चांगले बनविण्यासाठी जे काही लागेल ते आम्ही करू, काहीही असो!

एक प्रीमियम सदस्यता 500+ हून अधिक अॅप्सच्या संवेदनशीलतेचे संपूर्ण संग्रह अनलॉक करते. कोणत्याही अ‍ॅपसाठी, सर्व सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळवा.

फिटिव्हिटी प्रीमियम आपल्याला हजारो एचडी व्हिडिओ, 55,000 वर्कआउट्स आणि 10,000 आठवड्यांपेक्षा जास्त खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षणात प्रवेश देते!

एकूण अ‍ॅन्ड्रॉइड डिव्‍हाइसेसवर आपली एफिझिटी प्रीमियम सदस्यता वापरण्यासाठी एकच ईमेल वापरा.

Itivity 5.99 / महिन्यापेक्षा कमी किंमतीसाठी फिजिटीव्हिटी प्रीमियम मिळवा!

कुटुंबासाठी परिपूर्ण! पालकांनी त्यांच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकारात प्रवेश करताना मुलांना शेकडो खेळ, नृत्य आणि मार्शल आर्ट अ‍ॅप्समधून निवडू द्या!

जर आपण प्रशिक्षक असाल तर आपल्या कार्यसंघाला फिलासिटीच्या सदस्यतासह एक फायदा द्या!

खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्याद्वारे आपल्या क्रेडिट कार्डवर देय शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपेपर्यंत किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. नूतनीकरण करताना किंमतीत कोणतीही वाढ होत नाही.

खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यावर, टर्मच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.